Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkých a velmi intenzivních fyzických cvičeních. Příznivý účinek nastává při konzumaci 3 g kreatinu denně. Je doporučován dospělým, kteří provádějí vysoce intenzivní cvičení. Obohaceno o taurin.

Kreatin patří do skupiny aminokyselin a nachází se především ve svalové tkáni (cca 95 %). Vyskytuje se ve formě fosfokreatinu a volného kreatinu, jejichž součet je u průměrného člověka asi 120 g. Dodaná energie během intenzivního cvičení a po něm závisí do značné míry na množství fosfokreatinu uloženého ve svalu. Jak se zásoby fosfokreatinu během intenzivního cvičení vyčerpávají, dostupnost energie se snižuje kvůli neschopnosti znovu syntetizovat ATP rychlostí potřebnou k udržení vysoce intenzivního cvičení. V důsledku toho klesá schopnost udržet maximální úsilí. Dostupnost fosfokreatinu ve svalu může významně ovlivnit množství energie produkované během krátkých období vysoce intenzivního cvičení.

Taurin je volná aminokyselina a nachází se v mnoha tkáních. Podílí se na mnoha důležitých procesech v lidském těle, např. moduluje osmotický tlak, ovlivňuje kationtovou homeostázu a má funkce neurotransmiterů. Taurin působí také jako antioxidant.

• podporuje nárůst svalové hmoty
• zvyšuje anaerobní výkonnost
• podporuje antikatabolické procesy
• urychluje regeneraci

Doporučené dávkování:

• rozmíchejte 6 g (1 odměrku) Creatine Monohydrate ve 150 ml vody
• užívejte 1 dávku denně cca 30 minut před tréninkem

Tabulka nutričních hodnot:

Složení:

Pomeranč

• kreatin monohydrát 78,3 %, regulátor kyselosti kyselina citronová, maltodextrin, taurin, aroma, protispékavá látka oxid křemičitý, sladidlo sukralóza, barvivo karoteny

Upozornění:

Produkt může obsahovat zanedbatelné množství mléka, sóji, cereálií obsahujících lepek, vajec, arašídů a ořechů. Neužívejte, pokud jste alergičtí na některou ze složek produktu. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Přípravek není určen k používání jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Skladujte na suchém a chladném místě. Udržujte mimo dosah dětí. Chraňte před sluncem.