Trampolíny v akci

Trampolíny? Není větší venkovní zábavy, a to nejen pro dětí, ale i kdejakého dospělého. Samozřejmě záleží, jaký rozměr trampolíny si pořídíte. Čím větší průměr, tím větší variabilita prováděných cviků a triků. Představte si ale, že i pouhé pohopsávání vám zlepší koordinaci pohybů a vytrénuje vaši koncentraci. O zvýšení výkonnosti ani nemluvíme. To vše samozřejmě při jisté pravidelnosti. A při tom všem si nenápadně procvičíte i hluboké vnitřní svaly, o kterých mnohdy ani nevíme, že vůbec nějaké máme. Pružná plocha tlumí dopady a náš kloubní systém dolních končetin tak nebude nadměrně trpět.  
Na druhou stranu jsou i jistá bezpečnostní opatření, které by se měli při každém použiti dodržovat. Pokud možno, měl byl trampolínu v danou chvíli využívat pouze jeden člověk. Eliminuji se tím nejen srážky mezi sebou, ale i špatné dopady, když na ní skáčete v různých frekvencích. O dozoru u menších dětí snad ani netřeba upozorňovat.