Buď lepší ve fitku i v posteli - Tribulus v AKCI 1+1
One Stop Xtreme je nejsilnější hardcore verzí společnosti Reflex Nutrition z kategorie all-in-one, která byla vyvinuta touto společností za posledních 20 let! Koncepce celého produktu je určena pro všechny sportovce, jejichž cílem je nárůst svalové hmoty.
[tip] One Stop Xtreme najdete také v extra výhodném balíčku s multivitamínem Nexgen Pro zde.
Hlavní benefity produktu - jedna dávka 145 g obsahuje:
Reflex Nutrition Vás bude plně podporovat po celou dobu Vaší cesty.
Pokud chcete využít maximálně potenciál One Stop Xtreme, je důležité se ujistit, že Vaše tréninkové návyky jsou nastaveny správně. Níže je uvedeno několik kroků, které je třeba dodržovat.
Krok 1:
Cvičte 3 - 4 x týdně a to s volnými zátěžemi (jednoruční a nakládací činky), zařaďte také „doplňkově“ kardiovaskulární trénink. Při posilování se zaměřte na tzv. „dvoukloubové cviky“, tedy bench press, dřepy s činkou, mrtvé tahy a přítahy činky v předklonu. Tyto čtyři cviky nejvíce stimulují proteosyntézu, tedy tvorbu svalové hmoty.
Krok 2:
Jezte 6 jídel bohatých na bílkoviny denně. Doporučujeme příjem 2 g bílkovin na každý kilogram Vaší tělesné hmotnosti, např. je li Vaše hmotnost 75 kg, potřebujete přijmout 150 g bílkovin denně. Ujistěte se, že každé jídlo obsahuje zdravé formy sacharidů a tuků. Nejjednodušší cestou, jak toto vše zvládnout je přijímat tři kompletní porce jídel denně (snídaně, oběd, večeře) doplněné o další tři proteinové porce v rámci doplňků stravy, jako jsou proteinové nápoje, tyčinky atd. (dopolední svačina, odpolední svačina, druhá večeře).
Krok 3:
Připravte své tělo a mysl na každý trénink. Kromě koncentrace a vizualizace celého tréninku, doporučujeme zařadit předtréninkové suplementy, které Vám umožní dostat z Vašeho tréninku maximum.
Krok 4:
Využívejte vždy v nejvyšší možné míře „tzv. zlatého časového okna“, což je časový interval bezprostředně po tréninku, kdy je Vaše tělo energeticky vyčerpáno a co je hlavní – otevřeno pro nadstandardní příjem důležitých aminokyselin, bílkovin, sacharidů a dalších živin. Berte jednu dávku One Stop Xtreme bezprostředně po ukončení tréninku, abyste si byli jisti, že Vaše tělo dostává vše, co potřebuje.
Krok 5:
Zkontrolujte si, zda Vaše tělo dostává denně dostatečné množství všech důležitých vitamínů, minerálů a zdravých tuků (základ suplementační pyramidy). One Stop Xtreme Vám poskytuje plné denní dávky vitamínů a minerálů. Pro příjem zdravých tuků doporučujeme konzumovat ryby 2 - 3 x týdně, nebo doplňky stravy s obsahem nenasycených mastných kyselin, jako je např. Omega 3, Krill Oil atd.
Doporučené dávkování:
Tabulka nutričních hodnot:
100 g | ||||
---|---|---|---|---|
čokoláda | vanilka | jahoda | cookies | |
energetická hodnota | 1610 kJ/380 kcal | 1553 kJ/366 kcal | 1580 kJ/373 kcal | 1529 kJ/360 kcal |
bílkoviny | 38 g | 38 g | 38 g | 38 g |
sacharidy | 49 g | 49 g | 49 g | 48 g |
- z toho cukry | 14 g | 15 g | 15 g | 2 g |
tuky | 3 g | 1,9 g | 2,5 g | 1,8 g |
- z toho nasycené mastné kyseliny | 1,4 g | 0,7 g | 1 g | 0,7 g |
- z toho mononenasycené | 0,9 g | 0,5 g | 0,7 g | 0,5 g |
- z toho polynenasycené | 0,6 g | 0,7 g | 0,6 g | 0,6 g |
vláknina | 2,5 g | 0,5 g | 1 g | < 0,5 g |
sůl | 0,85 g | 0,5 g | 0,53 g | 0,45 g |
borůvka | slaný karamel | |||
energetická hodnota | 1518 kJ/358 kcal | 1492 kJ/352 kcal | ||
bílkoviny | 38 g | 39 g | ||
sacharidy | 47 g | 44 g | ||
- z toho cukry | 17 g | 17 g | ||
tuky | 1,7 g | 1,8 g | ||
- z toho nasycené mastné kyseliny | 0,6 g | 0,7 g | ||
- z toho mononenasycené | 0,5 g | 0,5 g | ||
- z toho polynenasycené | 0,5 g | 0,6 g | ||
vláknina | 2,3 g | 2,3 g | ||
sůl | 0,5 g | 1,4 g |
290 g | ||||
---|---|---|---|---|
čokoláda | vanilka | jahoda | cookies | |
energetická hodnota | 4669 kJ/1102 kcal | 4505 kJ/1062 kcal | 4581 kJ/1080 kcal | 4433 kJ/1045 kcal |
bílkoviny | 110 g | 110 g | 110 g | 110 g |
sacharidy | 142 g | 142 g | 142 g | 139 g |
- z toho cukry | 39 g | 44 g | 44 g | 5,8 g |
tuky | 8,7 g | 5,5 g | 7,3 g | 5,2 g |
- z toho nasycené mastné kyseliny | 4,1 g | 2 g | 2,8 g | 2 g |
- z toho mononenasycené | 2,6 g | 1,5 g | 1,9 g | 1,5 g |
- z toho polynenasycené | 1,7 g | 2 g | 1,7 g | 1,6 g |
vláknina | 7,3 g | 1,5 g | 2,9 g | < 0,5 g |
sůl | 2,5 g | 1,5 g | 1,5 g | 1,3 g |
145 g | ||||
borůvka | slaný karamel | |||
energetická hodnota | 2201 kJ/519 kcal | 2163 kJ/510 kcal | ||
bílkoviny | 55 g | 56 g | ||
sacharidy | 67 g | 64 g | ||
- z toho cukry | 24 g | 25 g | ||
tuky | 2,5 g | 2,7 g | ||
- z toho nasycené mastné kyseliny | 0,9 g | 1 g | ||
- z toho mononenasycené | 0,7 g | 0,8 g | ||
- z toho polynenasycené | 0,8 g | 0,8 g | ||
vláknina | 3,3 g | 3,3 g | ||
sůl | 0,73 g | 2 g |
Přehled účinných látek:
100 g | 145 g | 290 g | |
---|---|---|---|
vitamín A | 276 mcg | 400 mcg | 800 mcg |
vitamín D | 5,2 mcg | 7,5 mcg | 15 mcg |
vitamín C | 69 mg | 100 mg | 200 mg |
thiamin | 1,1 mg | 1,6 mg | 3,2 mg |
riboflavin | 1,1 mg | 1,6 mg | 3,2 mg |
niacin | 6 mg | 8,5 mg | 17 mg |
vitamín B6 | 1,1 mg | 1,6 mg | 3,2 mg |
kyselina listová | 69 mcg | 100 mcg | 200 mcg |
vitamín B12 | 0,86 mcg | 1,2 mcg | 2,5 mcg |
biotin | 55 mcg | 80 mcg | 160 mcg |
kyselina pantotenová | 2,1 mg | 3 mg | 6,1 mg |
hořčík | 104 mg | 151 mg | 302 mg |
železo | 5,4 mg | 7,8 mg | 16 mg |
zinek | 5,2 mg | 7,5 mg | 15 mg |
měď | 550 mcg | 800 mcg | 1600 mcg |
selen | 19 mcg | 28 mcg | 55 mcg |
chrom | 35 mcg | 50 mcg | 100 mcg |
BCAA | 10320 mg | 20640 mg | |
- z toho L-leucin (volná forma) | 3000 mg | 6000 mg | |
glutaminové peptidy | 10000 mg | 20000 mg | |
kreatin monohydrát (Creapure) | 5000 mg | 10000 mg | |
betain bezvodý | 2600 mg | 5200 mg | |
beta alanin | 1800 mg | 3600 mg | |
L-taurin | 1500 mg | 3000 mg | |
cholin | 100 mg | 200 mg | |
DeltaGold tokotrienoly | 7,5 mg | 15 mg | |
komplex enzymů DigeZyme | 145 mg | 290 mg | |
piperin (BioPerine) | 5 mg | 10 mg | |
Bifidobacterium bifidum | 362,5 x 106 KTJ* | 725 x 106 KTJ* | |
Lactobacillus acidophilus | 362,5 x 106 KTJ* | 725 x 106 KTJ* | |
Lactobacillus rhamnosus | 362,5 x 106 KTJ* | 725 x 106 KTJ* |
*Kolonií tvořících jednotky obsažené v okamžiku výroby (CFU).
Složení:
Čokoláda
Vanilka
Jahoda
Cookies&cream
Borůvka
Slaný karamel
Upozornění:
Dodržujte doporučený postup dávkování. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Nenahrazuje pestrou stravu. Skladujte v suchu a chladu, mimo dosah slunečních paprsků. Vyrobeno v závodě zpracovávajícím vejce, výrobky z ryb a korýšů. Minimální trvanlivost uvedena na obalu.
Značka: | Reflex Nutrition |
Kategorie | Sportovní výživa |
Příchuť | Borůvka |
Kategorie produktu: | Anabolizéry |
Obrázky mají pouze ilustrativní charakter.
Skladem
399 Kč
Skladem
59 Kč
69 Kč
295 Kč/kg
Není skladem Hlídat dostupnost
1 699 Kč
Copyright 2022. Provozovatel e-shopu ETEE, s.r.o. IČ 14201151
Přizpůsobujeme se Vám na míru. Abychom v tom byli co možná nejlepší, potřebujeme Váš souhlas k využití jednotlivých cookies a předáním dat třetím stranám. Souhlas udělíte kliknutím na tlačítko "Souhlasím, pokračovat na web".
Zde máte možnost povolit jednotlivé cookies podle Vašich preferencí.