Optimum Nutrition Lean Whey Protein - 772 g, čokoláda (exp. 28. 02. 2024)

Popis
Parametry

Optimum Nutrition je výrobcem nejprodávanějšího proteinu na světě Whey Gold Standard. Proteinový suplement Lean Whey Protein zachovává řadu výhod svého legendárního kolegy, vedle toho ale přináší řadu benefitů. Obsahuje 71-74 % bílkovin a pouhých 0,1-0,3 g cukrů v dávce! Je tak nejlepší možnou volbou pro použití v redukčních dietách, samozřejmě ale i v období nabírání svalů. Navíc obsahuje komplex vitamínu a minerálů. Stejně jako všechny produkty Optimum Nutrition se vyznačuje velmi lahodnou chutí.

[tip] Dostupné jsou dvě příchutě, čokoláda s minimální trvanlivostí 28. 02. 2024 a jahoda s minimální trvanlivostí 30. 03. 2023 (stejně jako u všech proteinů je i zde reálná použitelnost výrazně delší).

✅ 71-74 % bílkovin ✅ pouze 0,1-0,3 g cukrů v dávce ✅ navíc vitamíny a minerály

Doporučené dávkování:

balení obsahuje 32 dávek
cca 2 odměrky produktu (23,1 g pro jahodovou, 24,1 g pro čokoládovou příchuť) dobře rozmíchejte ve 140 ml chladné vody, dle chuti lze použít i jiný poměr ředění
používejte po tréninku nebo ráno nebo v průběhu dne mezi jídly

[tip] Proč jsou váha i doporučená dávka pro různé příchutě různé? Prakticky všichni výrobci proteinů používají pro ochucení čokoládových příchutí kakao. Toho je však nutné použít pro ochucení více, než kolik se používá aromat pro příchutě jiné. Proto má potom prakticky vždy čokoládová příchuť o kousek menší podíl bílkovin. A má-li být množství bílkovin v dávce pro všechny příchutě vždy stejné, musí být velikost dávky nepatrně jiná. Většina výrobců tento fakt v rámci zjednodušení opomíjí, Optimum Nutrition ale doporučuje dávku čokoládového nepatrně větší a úměrně tomu je i velikost celého balení v čokoládové příchuti větší.

Tabulka nutričních hodnot (ve 100 g):

	100 g
	jahoda	RHP	čokoláda	RHP
energie	1552 kJ/371 kcal		1585 kJ/379 kcal
tuky	7,4 g		7,8 g
z toho nasyc. mastné kyseliny	2,3 g		2,7 g
sacharidy	1,6 g		4,2 g
z toho cukry	0,5 g		1,3 g
bílkoviny	74 g		71 g
sůl	0,70 g		1,1 g

vitamín A	520 µg	65 %	501 µg	63 %
vitamín D	3,2 µg	65 %	3,1 µg	62 %
vitamín E	7,8 mg	65 %	7,7 mg	64 %
vitamín K	49 µg	65 %	47 µg	62 %
vitamín C	52 mg	65 %	50 mg	62 %
vitamín B1	0,72 mg	65 %	0,69 mg	63 %
vitamín B2	0,91 mg	65 %	0,89 mg	64 %
vitamín B3	10 mg	65 %	10 mg	63 %
vitamin B5	3,9 mg	65 %	3,8 mg	63 %
vitamín B6	0,91 mg	65 %	0,88 mg	63 %
vitamin B7	33 µg	65 %	31 µg	63 %
vitamín B9	130 µg	65 %	125 µg	62 %
vitamín B12	1,6 µg	65 %	1,6 µg	62 %
vápník	518 mg	65 %	488 mg	61 %
hořčík	244 mg	65 %	256 mg	68 %
železo	9,1 mg	65 %	11 mg	79 %
zinek	6,5 mg	65 %	6,7 mg	67 %
měď	0,65 mg	65 %	0,88 mg	88 %
mangan	1,3 mg	65 %	1,2 mg	62 %
selen	36 µg	65 %	34 µg	62 %
jód	97,4 µg	65 %	93,4 µg	62 %

RHP = denní referenční hodnota příjmu

Tabulka nutričních hodnot (v 1 dávce):

	23,1 g		24,1 g
	jahoda	RHP	čokoláda	RHP
energie	359 kJ/86 kcal		382 kJ/91 kcal
tuky	1,7 g		1,9 g
z toho nasyc. mastné kyseliny	0,5 g		0,7 g
sacharidy	0,4 g		1,0 g
z toho cukry	0,1 g		0,3 g
bílkoviny	17 g		17 g
sůl	0,16 g		0,30 g

vitamín A	120 µg	15 %	121 µg	15 %
vitamín D	0,75 µg	15 %	0,75 µg	15 %
vitamín E	1,8 mg	15 %	1,9 mg	15 %
vitamín K	11 µg	15 %	11 µg	15 %
vitamín C	12 mg	15 %	12 mg	15 %
vitamín B1	0,17 mg	15 %	0,17 mg	15 %
vitamín B2	0,21 mg	15 %	0,21 mg	15 %
vitamín B3	2,4 mg	15 %	2,4 mg	15 %
vitamin B5	0,9 mg	15 %	0,92 mg	15 %
vitamín B6	0,21 mg	15 %	0,21 mg	15 %
vitamin B7	7,5 µg	15 %	7,5 µg	15 %
vitamín B9	30 µg	15 %	30 µg	15 %
vitamín B12	0,38 µg	15 %	0,38 µg	15 %
vápník	120 mg	15 %	117 mg	15 %
hořčík	56,5 mg	15 %	61,7 mg	16 %
železo	2,1 mg	15 %	2,6 mg	19 %
zinek	1,5 mg	15 %	1,6 mg	16 %
měď	0,15 mg	15 %	0,21 mg	21 %
mangan	0,3 mg	15 %	0,3 mg	15 %
selen	8,3 µg	15 %	8,3 µg	15 %
jód	22,5 µg	15 %	22,5 µg	15 %

RHP = denní referenční hodnota příjmu

Složení:

Čokoláda

syrovátkový proteinový koncentrát 86 % (emulgátor slunečnicový lecitin), odtučněný kakaový prášek, aromata (mléko), zahušťovadla (sodná sůl karboxymethylcelulózy a xanthanová guma), extrakt ze zeleného čaje (listy Camellia sinensis), sůl, směs vitamínů a minerálů (L-askorban sodný, DL-alfa-tokoferyl acetát, difosforečnan železitý, sirán zinečnatý, nikotinamid, retinyl-acetát, D-pantothenát vápenatý, D-biotin, síran manganatý, kyanokobalamin, jodid draselný, seleničitan sodný, kys. pteroylmonoglutamová, ergokalciferol, síran měďnatý, pyridoxin-hydrochlorid, thiamin-hydrochlorid, riboflavin, fytomenadion), oxid hořečnatý, skořice, sladidlo sukralóza

Jahoda

syrovátkový proteinový koncentrát 93 % (emulgátor slunečnicový lecitin), aromata, zahušťovadla (sodná sůl karboxymethylcelulózy a xanthanová guma), extrakt ze zeleného čaje (listy Camellia sinensis), sůl, regulátor kyselosti kys. citronová, směs vitamínů a minerálů (L-askorban sodný, DL-alfa-tokoferyl acetát, difosforečnan železitý, sirán zinečnatý, nikotinamid, retinyl-acetát, D-pantothenát vápenatý, D-biotin, síran manganatý, kyanokobalamin, jodid draselný, seleničitan sodný, kys. pteroylmonoglutamová, ergokalciferol, síran měďnatý, pyridoxin-hydrochlorid, thiamin-hydrochlorid, riboflavin, fytomenadion), oxid hořečnatý, sladidla (sukralóza a acesulfam K), protispékavé látky (křemičitan vápenatý a oxid křemičitý)

Upozornění:

Není vhodné jako náhrada vyvážené stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Ukládejte mimo dosah dětí. Skladujte na chladném a suchém místě. Spotřebujte do data uvedeného na obalu. Může obsahovat stopy lepku, vajec, sóji, ořechů a arašídů.