Ořechy v naturální podobě jsou tou nejzdravější formou jejich konzumace. Nejsou zatížené ani solí ani cukrem. Do těla tak přijímáte pouze zdravé živiny v podobě minerálů, vitamínů a rostlinných olejů v podobě nenasycených mastných kyselin. Pro zvýraznění jejich aromatu a chutě je ještě můžete jemně opražit na sucho na pánvičce. Výborná je mouka z ořechů. Pomletím najemno získáte přirozeně bezlepkovou surovinu, která v kdejakém receptu snadno nahradí klasickou mouku.
Pozor na zkonzumované množství. I zdravá potravina může ve velkém množství ublížit. V případě ořechů se může jednat o příliš vysoký energetický příjem, který se následně neblaze podepíše na naší váze. Doporučovaná denní dávka se pohybuje okolo 30 g. Pro snadnější orientaci, hrstka, která se vám vejde do dlaně.
Copyright 2022. Provozovatel e-shopu ETEE, s.r.o. IČ 14201151
FAKT DOBRÉ koření
FAKT DOBRÉ jerky
FAKT DOBRÉ krekry
FAKT DOBRÉ kaše
FAKT DOBRÉ RAW tyčinky
FAKT DOBRÉ keto diety
FAKT DOBRÉ oříškové krémy
FAKT DOBRÉ těstoviny
FAKT DOBRÉ kafe
