Silový trénink neznamená cvičení jenom s činkami. Posilování vnitřního svalstva je mnohdy důležitější a prospěšnější, než kdejaké házení činek nad hlavu. Správný svalový korzet bude zárukou správného držení těla a zad bez bolesti. Obzvláště pro lidi, kteří ve svém zaměstnání tráví většinu pracovního času na židli.
Existuje spousta cvičení, které na první pohled vypadají jako brnkačka, ale při správném provádění cviku najednou objevíte svaly, o kterých jste ani netušili, že je máte. Jedná se hlavně o stále oblíbenější pilates a balanční cvičení bosu nebo notoricky známou jógu. Není od věci si do domácí posilovny pořídit pomůcky i pro tyto tréninky a zkusit si je zařadit do pravidelného pohybu jako protipól k tréninkům silovým a aerobním. Patří tam stejně jako cyklotrenažér nebo běhací pás na rozehřátí.
Copyright 2022. Provozovatel e-shopu ETEE, s.r.o. IČ 14201151
Přizpůsobujeme se Vám na míru. Abychom v tom byli co možná nejlepší, potřebujeme Váš souhlas k využití jednotlivých cookies a předáním dat třetím stranám. Souhlas udělíte kliknutím na tlačítko "Souhlasím, pokračovat na web".
Zde máte možnost povolit jednotlivé cookies podle Vašich preferencí.
FAKT DOBRÉ koření
FAKT DOBRÉ jerky
FAKT DOBRÉ krekry
FAKT DOBRÉ kaše
FAKT DOBRÉ RAW tyčinky
FAKT DOBRÉ keto diety
FAKT DOBRÉ oříškové krémy
FAKT DOBRÉ těstoviny
FAKT DOBRÉ kafe
