Kompletní dietní plán MyKeto XL 84 dní 1. - 4. fáze při BMI 35-40

Kompletní dietní program MyKETO XL pro redukci váhy při BMI 35-40 (vyšší nadváha). Hubnutí nebylo nikdy jednodušší. Ryze česká keto dieta MyKETO XL fáze 1. až 4. na 84 dní. 294 porcí low carb jídel, které se spolehlivě postarají o celou délku vašeho hubnutí. První výsledky na sebe nenechají dlouho čekat. Už po prvním týdnu uvidíte ten rozdíl. Výsledek vás jistě překvapí. Pojďte do toho naplno s profesionály na hubnutí. Poradenská centra máme po celé ČR, nebojte se a rezervujte si termín s výživovým specialistou i ve vašem městě. V MyKETO sázíme pouze na kvalitu! Naši keto dietu neustále vyvíjíme a zlepšujeme. Používáme jen nejkvalitnější suroviny, proto jsme se úplně vyhnuli palmovému oleji nebo GMO surovinám, nezdravým sladidlům (Aspartam, acesulfam K, cyklamáty) a nepoužíváme ani umělé zvýrazňovače chuti (glutamát). Velké porce plné bílkovin zasytí a udrží vaši svalovou hmotu. Nepotřebujete nic vážit, nic počítat.

Klíčové informace o balíčku MyKETO XL kompletní program fáze 1.-4.

Pro koho je balíček vhodný: pro ženy i pro muže s BMI 35-40 Počet dní diety dohromady: 84 dní Počet jídel dohromady: 294 jídel Hmotnost porcí jídel: 40-55 gramů Výměna příchutí je možná: do poznámky v posledním kroku objednávky uveďte přesný počet a název jídel, která chcete vyměnit a uveďte vámi vybrané příchutě, rádi vám vyjdeme vstříc! Počet porcí MyKETO jídel na den 1. fáze: 5 porcí denně 2. fáze: 4 porce denně 3. fáze: 3 porce denně 4. fáze: 2 porce denně

*Obsah sacharidů, příklad jídelníčku 5x jídlo MyKETO:

Kaše čokoládová: 8,7 g sacharidů Koktejl jahoda-vanilka: 10 g sacharidů Těstoviny s boloňskou omáčkou: 13 g sacharidů Koktejl kapučíno: 10 g sacharidů Bramboráčky: 7,6 g sacharidů Celkový denní příjem sacharidů: 49,3 g, průměrná hodnota sacharidů: 9,86 g

Co balíček kompletní MyKETO diety XL fáze 1.-4. obsahuje?

Keto balíček kompletního dietního programu XL obsahuje v první fázi kompletní pětichodové menu na každý den. V balíčku dostanete 294 low carb jídel rozdělených do 4. fází. První a druhá fáze je nejdůležitější, 3.-4. fáze je stabilizační - zabráni jojo efektu přivyknutím si na pravidelnou a vyváženou low carb stravu. K balíčku vám zdarma přibalíme praktický MyKETO šejkr pro snadnou přípravu koktejlů, MyKETO Enzym pro lepší trávení bílkovin, tuků i sacharidů, dále Termogenní spalovač tuků FatBurn pro lepší metabolizaci tuků, Vlasovou výživu HairTherapy pro prevenci vypadávaní vlasů během hubnutí. Růžový kolagen s kyselinou hyaluronovou pro výživu ovysnuté pokožky po hubnutí. 

Seznam jídel:

• MyKETO Proteinová kaše banánová 40g 15
• MyKETO Proteinová kaše jahodová s beta glukany 40g 10
• MyKETO Proteinová kaše s příchutí čokoláda 40g 8
• MyKETO Proteinová kaše jablko skořice 40g 10
• MyKETO Proteinová kaše s příchutí kapučíno 40g 5
• MyKETO Proteinová kaše s příchutí mango s chia semínky 40g 15
• MyKETO Proteinová omeleta sýrová 40g 10
• MyKETO Proteinová polévka dýňová 40g 5
• MyKETO Proteinová palačinka jahodová 40g 7
• MyKETO Proteinová panna cotta s příchutí čokoláda 40g 10
• MyKETO Proteinová polévka hovězí pikantní 40g 6
• MyKETO Proteinová polévka hrášková 40g 5
• MyKETO Proteinová polévka kuřecí thajská s nudličkami 40g 10
• MyKETO Proteinová polévka rajská s nudličkami 40g 5
• MyKETO Proteinové jídlo bramboráčky 40g 6
• MyKETO Proteinové jídlo těstoviny s boloňskou omáčkou 55g 10
• MyKETO Proteinový koktejl s příchutí banán 40g 5
• MyKETO Proteinový koktejl s příchutí bílá čokoláda 40g 13
• MyKETO Proteinový koktejl s příchutí čokoláda 40g 14
• MyKETO Proteinový koktejl s příchutí jahoda-vanilka 40g 15
• MyKETO Proteinový koktejl s příchutí kapučíno 40g 15
• MyKETO Proteinový koktejl s příchutí mango 40g 5
• MyKETO Proteinový koktejl s příchutí piňa colada 40g 20
• MyKETO Proteinový koktejl s příchutí vaječný likér 40g 20
• MyKETO Proteinový koktejl s příchutí višeň 40g 40
• MyKETO Proteinový puding s příchutí bílá čokoláda 40g 10

Co hubnutí dietním programem MyKETO XL zahrnuje a jak se budete během jednotlivých fází 1.-4. stravovat?

1. První fáze hubnutí v sobě zahrnuje úspěšné nastartování procesu ketózy v organismu. Díky Enzymu v balení si lépe přivyknete na proteinovou low carb stravu a bezproblémově tak zvládnete prvních 21 dní vaší keto diety. Během první fáze hubnutí budete jíst 5x jídlo MyKETO. Důležité je, se zcela vyhnout jakýmkoli sacharidům navíc. Už pár bonbónů nebo sladká limonáda totiž může vaši ketózu přerušit. Nezapomínejte, že i ovoce je plné sacharidů (1 průměrný banán má až 27 gramů sacharidů). Pro první fázi je důležité doplnit i 100 gramů zeleniny denně z povoleného seznamu.  

2. Během druhé fáze budete jíst 4x denně jídlo MyKETO a 1x vlastní oběd. Druhá fáze hubnutí vás bude bavit, v této fázi se sami postaráte pouze o jedno denní jídlo (oběd), zbývající denní chody vám pokryjí proteinová jídla MyKETO. V této fázi budete pokračovat v účinném spalování vlastních tukových zásob, díky probíhající ketóze. Z toho důvodu je důležité pravidelné stravování, bez přidávání dalších nežádoucích sacharidů. Oběd si připravíte z bílkovin (maso, ryby, tofu, vajíčka), zdravých tuků (olivový olej, avokádový olej, dýňový olej, máslo) a zelené nebo bílé zeleniny (saláty, okurka, cuketa, špenát, květák, brokolice apod.). Zeleninu můžete konzumovat buď syrovou nebo tepelně upravenou. 

3. Během třetí fáze budete jíst v pravidelných intervalech, hubnout další nepohodlná kila, nyní se třemi jídly MyKETO a vlastním obědem a večeří. Jídelníček si zpestříte o červenou zeleninu, mléčné výrobky a některé druhy ovoce. Při přípravě hlavních jídel se vám jistě budou hodit naše low carb recepty, kterými se můžete nechat inspirovat.

4. Během čtvrté fáze si ještě více upevníte zdravé návyky, které se vám budou hodit i po skončení dietního plánu MyKETO. Pravidelné stravování je pro vás již hračka, proto i nyní budete pohodlně hubnout se dvěmi jídly MyKETO a vlastní snídaní, obědem a večeří. Jídelníček si obohatíte o další potraviny, které v předchozích krocích byly zakázané. Velkým pomocníkem při přípravě vlastních snídaní, obědů a večeří vám budou naše low carb recepty, kterými se můžete nechat inspirovat.

Proč hubnout právě programem MyKETO?

• Skvělá cena
  Cena oběda bez polévky obvykle překračuje 150 Kč. S polévkou, nápojem a malým spropitným již překročíte 250 Kč. Jedna porce MyKETO přitom stojí pouze 59 Kč! Za 295 Kč máte 5 porcí kvalitního nízkosacharidového jídla, které si můžete rozdělit i do několika dní.
• Vyvinuto a vyrobeno v ČR
  MyKETO je dieta s výsledky! Ryze česká, proteinová dieta MyKETO pro rychlé a pohodlné hubnutí, bez jo-jo efektu a nadměrného cvičení. Vyvinutá a vyrobená v jihočeském kraji. Vyvážený dietní plán lahodných proteinových jídel, polévek a koktejlů vás dokonale zasytí a dodá vašemu tělu vše nezbytné. Celý proces výroby i samotné výrobky, neustále prochází kontrolními procesy a testováním, aby naše jídla splňovala přísné kvalitativní a legislativní požadavky.
• Keto dieta pečlivě balená po porcích
  Proteinová jídla balíme pečlivě do samostatných porcí, abyste měli svůj dietní režim stále pod kontrolou a vždy po ruce. Starosti se správným dávkováním nebo přidáváním tablet s příchutí můžete rovnou hodit za hlavu. Potěší vás i široký výběr chutí, aby byl každý den pestrý a rozmanitý. S MyKETO hlad porazíte a udržíte si štíhlou linii hravě i během pracovní doby.
• Porce až o 30% větší než většina konkurence
  Při porovnání s konkurencí doporučujeme vždy porovnat cenu za 1 gram jednotlivých proteinových jídel. Každý z prodejců keto diety má totiž stanovenou gramáž svých porcí jinak. Standardně se u konkurence pohybuje gramáž porcí proteinových jídel v rozmezí 25 g, 27 g nebo 30 gramů na porci. U nás v MyKETO mají porce běžně 40-55 gramů, což je až o 33 % více v porovnaní s porcí o hmotnosti 30 gramů. Větší porce vás více zasytí a vy tak nebudete hladovět i během náročnějšího dne.
• Naše low carb keto jídla neustále vyvíjíme a zlepšujeme
  Naši keto dietu neustále vyvíjíme a zlepšujeme všechna naše jídla k dokonalosti. Vývojový tým nelení a stále testuje nové možnosti zkvalitňování všech našich výrobků a výrobních postupů. A co víc, cenu našich výrobků po vylepšení zachováváme stejnou. Chcete se i vy zapojit do vývoje našich produktů? Nebojte se a napište nám vaše postřehy na info@myketo.cz
• Žádné potíže s mícháním, jídla MyKETO jsou mimořádně praktická
  S MyKETO zaženete hlad kdykoliv budete chtít. Pohodlně do minutky v kanceláři i na cestách. Koktejly rychle rozmícháte v šejkru a proteinové kaše, polévky nebo hlavní jídla stačí zalít horkou vodou. Omelety, palačinky a bramboráčky si můžete pohodlně připravit i dopředu a do práce nebo na cesty si je vzít například v krabičce.

Upozornění

1. Balíček je koncipován tak, aby jeho skladba byla vyvážená a maximálně směřovala k hlavnímu cíli – pohodlné regulaci vaší hmotnosti.
2. Skladba balíčku se může měnit s ohledem na stav aktuálních skladových zásob.
3. Proteinová jídla v balíčcích jsou vzájemně zaměnitelná.
4. Během hubnutí s keto dietou MyKETO dbejte na dostatečný příjem tekutin. Denně byste měli vypít cca 2-2,5 litru vody nebo nízkoenergetických nápojů.
5. Výsledky hubnutí jsou velmi individuální a nejsou zaručeny, vždy je nutné přesně dodržovat dietní plán, přihlédnout ke zdravotnímu stavu i pohybové aktivitě, míře stresového zatížení i vlastní motivaci. Pokud máte jakékoliv pochybnosti, obraťte se naše výživové poradce, případně konzultujte se svým ošetřujícím lékařem.