× 😍

Vánoční dárek pro ženu či muže?
Vybírej z AKCE 1+1 ZDARMA

Váš nákup
0 Kč

Blog

Posilovací lavice pro domácí cvičení i profesionální posilovny

Posilovací lavice je základem pro každou domácí i profesionální posilovnu. Na co se při výběru zaměřit a na co si dát pozor?

7 min Číst článek

Koloběžky a freestyle koloběžky – vše co musíte vědět

Skládací koloběžky, elektrické koloběžky, freestyle koloběžky, odrážedla – zjistěte, jak správně vybrat tu pravou koloběžku.

11 min Číst článek

Kdy začít péct vánoční cukroví?

Kdy je ten správný čas začít péct vánoční cukroví? A kdy promazat náplní a dozdobit? A jak jej správně skladovat, aby vydrželo čerstvé až do Vánoc? Každá cukrářka má jistě své...

5 min Číst článek

Jak se zbavit podzimního splínu?

Máte s příchodem podzimu pocit, jako by vás někdo praštil po hlavě? Neustálá únava, výkyvy nálad a pokles výkonnosti. Pokud je vám to známé, pak čtěte...

5 min Číst článek

10 000 kroků ke zdraví

Často podnikáme různé vycházky, abychom si večer mohli odškrtnout tuto vytyčenou metu. A když nestíháme, tak namísto večerního programu kroužíme mezi kuchyní...

4 min Číst článek

Vaše posilovna, vaše pravidla: výhody domácí posilovny

Je zcela pochopitelné, že se po dlouhém dni v práci vidíte spíše doma, než zavření někde v posilovně a na cestách. A co takhle domácí posilovna? Je to...

5 min Číst článek

Ořešák královský, královský vlašák

Tedy pardon, vlašský oříšek, tedy vlastně ořech. Pojmenování je asi v případě tohoto plodu až druhotné. Mnohem důležitější je jeho uplatnění v našich jídelníčcích a jeho...

5 min Číst článek

Kalorický deficit: jak ho snadno navýšit?

Když už se vydáte na cestu za hubnutím, asi budete chtít, aby byla co nejméně bolestná. Jde to, jen se před samotnou výpravou nesmíte nechat odradit dávno překonanými mýty, kterých...

5 min Číst článek

Jak si správně stanovit cíl, abychom uspěli?

Stanovit si správný cíl je jedním ze stěžejních okamžiků celého tréninkového procesu. Abychom vás ale nenechali na holičkách, přinášíme sedm nejdůležitějších...

6 min Číst článek

Pravidlo 80/20: zdravý a dlouhodobě udržitelný životní styl

Jakmile dojde řeč na hubnutí, mnohým lidem se smrskne žaludek, protože si v první řadě představí různé drastické diety. My jsme si pro vás v dnešním článku...

4 min Číst článek

BCAA pod drobnohledem: spása, nebo zbytečný suplement?

V současné době asi není mezi sportovci více diskutovaného pojmu, než je BCAA. Někteří BCAA označují jako spásu v oblasti sportovního života a jiní jako...

4 min Číst článek

Fakt dobrá pistácie

Dneska se podíváme na zoubek našemu nejprodávanějšímu artiklu, a to jsou pistácie. Patří totiž k nejoblíbenějším oříškům vůbec, s roční světovou produkcí přesahující 1 milion...

4 min Číst článek

Probiotika, prebiotika, laktobacily atd. Kdo se v tom má vyznat?

My jsme trošičku pátrali, a něco vypátrali. A o naše poznatky se chceme podělit v dnešním článku. Ať máte o něco více jasno.

5 min Číst článek

BMI – už máte změřeno?

BMI neboli Body Mass Index neboli Index tělesné hmotnosti. Pojem, o kterém asi každý z nás slyšel, ale možná ne každý ví, na co je dobrý. Proto jsme si vyšetřili chvilku a něco málo...

3 min Číst článek

Keto dieta – málo cukru a, kupodivu, hodně tuků

Ač si někdo může myslet, že se jedná o další z mnoha moderních výstřelků, tak vězte, že ketogenní dieta je tu s námi již řadu let a dopomohla nejednomu dietáři k nastartování...

5 min Číst článek

Sušení mrazem – odborně lyofilizace nebo také desikace

V poslední době se u nás rozmohl takový „nešvar“. Lyofilizované potraviny. Co si ale pod tím představit, když vám to slovo pomalu ani nejde přes pusu? Tento způsob konzervace...

4 min Číst článek

Tipy a inspirace na zdravou snídani

V minulém, historicky prvním, článku na našem blogu jsme rozebírali snídaňové zvyky v různých koutech naší zeměkoule. Dnes bychom rádi přinesli pár tipů na zdravou a chutnou snídani,...

4 min Číst článek

Jak začít úspěšný den? No přece chutnou a zdravou snídaní

Den většiny z nás začíná snídaní, ať už je v jakékoliv podobě. Čím jiným tedy začít náš blog než článkem o snídani a snídaňových rituálech. Máte na ní vyhrazeno hodně...

5 min Číst článek

Nastavení ochrany soukromí

Přizpůsobujeme se Vám na míru. Abychom v tom byli co možná nejlepší, potřebujeme Váš souhlas k využití jednotlivých cookies a předáním dat třetím stranám. Souhlas udělíte kliknutím na tlačítko "Souhlasím, pokračovat na web".

Souhlasím, pokračovat na web

Nastavení cookie

Zde máte možnost povolit jednotlivé cookies podle Vašich preferencí.

Souhlasím se všemi