×

DOPRAVA ZDARMA - kód BOX

Váš nákup
0 Kč

Kategorie: Dieta

Co potřebujete vědět o KETO DIET

Keto dieta, známá také jako ketogenní dieta, je způsob stravování, který se v posledních letech stal velmi populárním. Ale co to vlastně keto dieta je a proč se o ní mluví tolik? Pojďme...

4 min Číst článek

Sladká pravda: Rozplétáme pavučinu mýtů a faktů o cukrech a sladidlech ve zdravé výživě

V okamžiku, kdy se první zrnko cukru rozpustí na jazyku, zaplaví nás pocit sladké euforie. Je to jako první polibek nebo návrat domů po dlouhé cestě – příjemný,...

5 min Číst článek

Desatero, jak sestavit keto dietu

Při sestavování vlastního dietního plánu je třeba určit několik základních hodnot a na základě těchto vytvořit správný jídelníček. Které to jsou, na co se zaměřit a čeho se...

3 min Číst článek

Co se může jíst při keto dietě?

Při keto dietě je důležité jíst potraviny s nízkým obsahem sacharidů, ale stále je třeba zajistit dostatečný příjem živin. Podívejte se na pět potravin, které můžete jíst při...

4 min Číst článek

Pravidlo 80/20: zdravý a dlouhodobě udržitelný životní styl

Jakmile dojde řeč na hubnutí, mnohým lidem se smrskne žaludek, protože si v první řadě představí různé drastické diety. My jsme si pro vás v dnešním článku...

4 min Číst článek

BMI – už máte změřeno?

BMI neboli Body Mass Index neboli Index tělesné hmotnosti. Pojem, o kterém asi každý z nás slyšel, ale možná ne každý ví, na co je dobrý. Proto jsme si vyšetřili chvilku a něco málo...

3 min Číst článek

Keto dieta – málo cukru a, kupodivu, hodně tuků

Ač si někdo může myslet, že se jedná o další z mnoha moderních výstřelků, tak vězte, že ketogenní dieta je tu s námi již řadu let a dopomohla nejednomu dietáři k nastartování...

5 min Číst článek