× 😍

Vánoční dárek pro ženu či muže?
Vybírej z AKCE 1+1 ZDARMA

Váš nákup
0 Kč

Kategorie: Sport

Iontové nápoje vs obyčejná voda: Co je lepší pro hydrataci ve vašem sportu?

Téměř každý, kdo se pohybuje v říši sportu, si určitě někdy lámal hlavu (a možná i svaly) nad tím, zda je dobrý nápad popíjet iontový nápoj. Tak jak...

4 min Číst článek

Běh na pásu vs venku: jaký je mezi tím rozdíl?

Běžci se zpravidla dělí na dvě skupiny – ti, jež dají přednost běžeckému pásu a druzí, který nedají dopustit na čerstvý vzduch. Lze však říct, který...

6 min Číst článek

HIIT: zaručené spalování tuků a zlepšení kondice

V dnešní době se snažíme dosáhnout všeho co nejrychleji a není tomu jinak ani u hubnutí. Existuje ale jeden způsob jak zhubnout a netrávit každý den hodiny...

5 min Číst článek

Jak zaručeně zhubnout břicho?

Konečně efektivní rady, jak úspěšně shodit přebytečná kila na břichu.

6 min Číst článek

Které ořechy jsou nejlepší pro fitness výživu?

Všechny ořechy mají ve zdravém jídelníčku své zásadní místo. Obsahují mnoho potřebných živin a široké spektrum vitamínů, tak ještě aby ne. Dá se ale...

6 min Číst článek

Jak dodržet novoroční předsevzetí po celý rok?

Novoroční předsevzetí si dává dnes už skoro každý, avšak většina z nás jej vzdá už v průběhu ledna. Nejsme dostatečně motivovaní, neumíme být trpěliví...

5 min Číst článek

Jak poznat svůj somatotyp?

Seznamte se se základním rozdělením somatotypů – ektomorf, mezomorf, endomorf a zjistěte, jaký somatotyp jste vy a jak s ním pracovat.

5 min Číst článek

Posilovací lavice pro domácí cvičení i profesionální posilovny

Posilovací lavice je základem pro každou domácí i profesionální posilovnu. Na co se při výběru zaměřit a na co si dát pozor?

7 min Číst článek

Koloběžky a freestyle koloběžky – vše co musíte vědět

Skládací koloběžky, elektrické koloběžky, freestyle koloběžky, odrážedla – zjistěte, jak správně vybrat tu pravou koloběžku.

11 min Číst článek

10 000 kroků ke zdraví

Často podnikáme různé vycházky, abychom si večer mohli odškrtnout tuto vytyčenou metu. A když nestíháme, tak namísto večerního programu kroužíme mezi kuchyní...

4 min Číst článek

Vaše posilovna, vaše pravidla: výhody domácí posilovny

Je zcela pochopitelné, že se po dlouhém dni v práci vidíte spíše doma, než zavření někde v posilovně a na cestách. A co takhle domácí posilovna? Je to...

5 min Číst článek

Kalorický deficit: jak ho snadno navýšit?

Když už se vydáte na cestu za hubnutím, asi budete chtít, aby byla co nejméně bolestná. Jde to, jen se před samotnou výpravou nesmíte nechat odradit dávno překonanými mýty, kterých...

5 min Číst článek

Jak si správně stanovit cíl, abychom uspěli?

Stanovit si správný cíl je jedním ze stěžejních okamžiků celého tréninkového procesu. Abychom vás ale nenechali na holičkách, přinášíme sedm nejdůležitějších...

6 min Číst článek

Pravidlo 80/20: zdravý a dlouhodobě udržitelný životní styl

Jakmile dojde řeč na hubnutí, mnohým lidem se smrskne žaludek, protože si v první řadě představí různé drastické diety. My jsme si pro vás v dnešním článku...

4 min Číst článek

BCAA pod drobnohledem: spása, nebo zbytečný suplement?

V současné době asi není mezi sportovci více diskutovaného pojmu, než je BCAA. Někteří BCAA označují jako spásu v oblasti sportovního života a jiní jako...

4 min Číst článek

Nastavení ochrany soukromí

Přizpůsobujeme se Vám na míru. Abychom v tom byli co možná nejlepší, potřebujeme Váš souhlas k využití jednotlivých cookies a předáním dat třetím stranám. Souhlas udělíte kliknutím na tlačítko "Souhlasím, pokračovat na web".

Souhlasím, pokračovat na web

Nastavení cookie

Zde máte možnost povolit jednotlivé cookies podle Vašich preferencí.

Souhlasím se všemi